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坐月子不能洗头洗澡?这四个误区是时候避开了
2022-08-05

坐月子在我国备受重视,女性在分娩以后,身体较为虚弱,这个时候不护理好,以后就容易出现后遗症。不过一些传统的坐月子方式,在这个时代已经并不适合。比如坐月子不能洗头洗澡,很多女性都受不了这一条,可是婆婆和妈妈一味的教导,自己又不好意思去忤逆,关键是自己也搞不清怎样做才是对的。

1、不能洗头洗澡

范伟荣:这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。

最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。另外,洗澡的时候可以用保鲜膜包着伤口,这样能避免水渗入。

2、不能出门,不能吹风

范伟荣:产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。

3、不能上网、看书、看电视

范伟荣:上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。

4、不能吃咸、腥、辣、海鲜

范伟荣:这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡,一般都有专门针对月子期间的餐单,产妇可以向医生或专业人士请教。不过,辛辣等刺激性较大的食物要少吃,要不然会引起肠胃不适应,或者拉肚子,母体身体一旦不适,母乳就会减少。

女性在分娩以后,不仅要注意调理身体,还要注意调理个人的心情,在月子期间也可以做一些自己喜欢的事情,比如可以购买自己喜欢看的书籍,在月子期间阅读,但是要注意不能看太长的时间,还有就是个人的饮食,只要不吃辛辣和生冷的食物,基本上就可以了,并没有太多的忌口。

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